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Catégorie : Psychologie

« Qu’est-ce que j’aimerais pouvoir aller au cinéma… » (Δ 1ère partie)

« Qu’est-ce que j’aimerais pouvoir aller au cinéma… » (Δ 1ère partie)

Bonjour à tous et toutes,

J’aimerais vous introduire le sujet de ce billet par un extrait de film. Regardez et si vous vous reconnaissez ou reconnaissez des personnes de votre entourage, continuez à lire après avoir visualisé l’extrait :-). Il s’agit d’un extrait du film « Oui, mais…« 

Ces situations vous sont-elles familières ? Si ce n’est pas le cas, et bien elles le devraient car les rôles illustrés dans cet extrait, nous passons notre vie à les jouer. Nous passons notre vie à passer d’un rôle à l’autre. Ces rôles étant: La Victime, Le Sauveur et le Persécuteur. C’est ce qu’on appelle le Triangle Dramatique. Le Triangle Dramatique fait partie de L’Analyse Transactionnelle et des Jeux Psychologiques. C’est un modèle qui a été proposé par Stephen Karpman.

Dans l’extrait on peut apercevoir les différents rôles. Une personne qui joue le rôle du persécuteur: le fameux « Où est ma brosse à dents !? ». Une autre personne joue la victime: celui qui veut aller au cinéma. Et on aperçoit aussi celui qui joue le sauveur: celui qui essaie de l’aider. A la fin on peut même se rendre compte que la victime change de rôle et passe en mode Persécuteur. « Je te l’ai dit, c’est pas si simple ! ».

On parle de rôle et ce n’est pas anodin. Il faut vraiment le voir comme ça. Qui dit rôle dit jouer dans une pièce, et c’est exactement ce que nous faisons quand nous endossons un de ces rôles. Nous jouons inconsciemment dans une pièce. Comme au cinéma, on peut changer de rôle voire…refuser de jouer un rôle.

J’aime beaucoup le Triangle Dramatique (l’expliquer, pas le jouer 🙂 C’est pourquoi je vais vous proposer une série d’articles sur le sujet. La semaine prochaine, nous verrons plus en détail le rôle de la Victime.

A chaque fois que je publierai un article sur ce thème je mettrai à jour l’historique ci dessous:

Articles concernant le Triangle Dramatique:

1. « Qu’est-ce que j’aimerais pouvoir aller au cinéma… » (Δ 1ère partie)
2. La Victime (Δ 2e partie)
3. Le Persécuteur (Δ 3e partie)
4. Le Sauveur (Δ 4e partie)
5. Que faire face au triangle dramatique ? (Δ 5e partie)
6. Que faire face à un Persécuteur ? (Δ 6e partie)
7. Un dernier pour la route ? (Δ Dernière partie)

Prenez soin de vous,

Bruno Sbille.

Photo par Habub3

Oui, mais…

Oui, mais…

J’aime apprendre par différents canaux et médias. Les livres peuvent nous apporter énormément. Je lis d’ailleurs beaucoup. Mais, au plus j’en fais l’expérience, au plus je prend du plaisir à apprendre par différents canaux (livres, films, émissions TV, Podcasts, discussions, jeux, formations, séminaires…) C’est pourquoi je vais vous parler d’un film…

Baignant dans la psychologie depuis plusieurs années et étant un grand fan de cinéma, je me suis rendu compte d’une chose… Dans les films, les psychologues sont souvent représentés de la même manière et souvent de façon peu reluisante… Le ou la psychologue est en général le personnage le plus déjanté du casting. Souvent on a droit à un barbu à lunettes ou à une femme très sexy… En tout les cas, et au risque de vous décevoir…une représentation assez éloignée de la réalité 🙂

Et c’est pour cela que je vous conseille ce film: Oui, mais… une comédie sentimentale sans prétention, voire assez sympa et qui a une particularité. C’est un des rares films que je connais ou le métier de psychologue est représenté de manière (selon moi) très juste. Loin des clichés habituels, on peut voir le psychologue (Gérard Jugnot) utiliser des outils actuels et parler de problèmes contemporains. En effet Freud et la Psychanalyse, c’était il y a plus de 100 ans. Depuis, d’autres branches se sont ajoutées à la psychologie.

La thérapie décrite dans le film est une thérapie brève (et non une psychanalyse), avec ses multiples techniques : PNL (Programmation Neuro Linguistique), analyse transactionnelle, gestalt, hypnose ericksonienne, jeux psychologiques,…

Donc si vous avez 1h30 de disponible et avez envie d’en apprendre un peu plus sur ce que ça peut bien vouloir dire « aller voir un psy » je vous conseille ce film.

Bonne vision,

Bruno Sbille.

Quelques Liens en plus:

Le fiche du film sur AlloCine: disponible via ce lien.

La bande annonce du film:

Qu’est-ce qu’un Coach de Vie ?

Qu’est-ce qu’un Coach de Vie ?

Amsterdam ready for a white Christmas

Un Coach de Vie est une personne qui vous accompagne en chemin. On l’appelle parfois Coach Personnel ou encore Life Coach. Comme son nom l’indique, la notion de Coach de Vie est issue du monde du Coaching.

Un Coach est un accompagnateur personnel ou d’équipe. Venu du sport le mot « coach » est entré dans le monde de l’entreprise et du développement personnel où l’on parle de coaching.

On dit qu’un coach effectue avant tout un métier, de relation psychologique, car en dépit du travail technique nécessaire à l’évolution du coaché* (la personne suivie par le coach), la dimension psychologique est fondamentale.

Le coaching de vie est une pratique qui consiste à aider les personnes qui en font la demande. A l’aide de différents outils et pratiques, Le coach va aider ces personnes à identifier des objectifs et ensuite à les atteindre. Les questions traitées, les sujets abordés peuvent être d’ordre professionnel ou personnel.

Fonctionnement d’une séance de coaching

Une séance dure une heure. Au début de la séance le client précise de quel sujet il aimerait discuter. Ensuite, le coach l’accompagne, l’aide, l’écoute et le questionne sur ce sujet durant le temps de la séance. Il peut arriver que le client ait besoin de l’aide du coach pour préciser le sujet qu’il veut traiter. Il peut également arriver qu’un sujet soit traité sur plusieurs séances.

Quels sujet pouvez-vous traiter avec le Coach ? Tout sujet que vous désirez aborder et pour lequel vous vous sentez suffisamment en confiance dans le cadre de la séance.

Il arrive que l’on fasse appel à un Coach de Vie lorsqu’on traverse une étape difficile.

  • Questionnements divers
  • Problème dans le monde du travail
  • Divorce ou séparation
  • Difficultés d’ordre privé

Cela peut être aussi des sujets comme:

  • Être adulte « HP » (à haut potentiel), comment mieux se comprendre ?
  • Recherche d’emploi, réorientation professionnelle
  • Besoin d’aide dans le cadre d’un projet
  • Faire évoluer ma carrière professionnelle
  • Trouver sa place dans le monde actuel

Un travail avec un Coach de Vie vous amènera à vous découvrir, à mieux vous connaître, à aller vers qui vous êtes réellement, là ou vous vous sentez à votre place.

Bien entendu, tout ce qui est discuté en séance est strictement confidentiel et reste entre le Coach et le Client.

Bruno Sbille.

*Lorsqu’un coach accompagne une personne on appelle généralement cette personne le « coachee », le coaché ou le client.

Photo d’en-tête par Ben.

Bienvenue sur le Blog « Coach de Vie »

Bienvenue sur le Blog « Coach de Vie »

Bonjour à tous et à toutes,

Je vous souhaite la bienvenue sur le Blog « Coach de Vie ». Ici vous trouverez des articles sur la psychologie, l’accompagnement et le développement personnel.

Ce Blog est divisé en 3 parties:

Une page « Qu’est-ce qu’un coach de vie » expliquant plus concrètement ce qu’est, un coach de vie (ma profession).

Une page « Contact » avec quelques informations si vous désirez prendre rendez-vous pour une séance de coaching.

Et enfin la page Blog sur laquelle vous pourrez lire différents articles concernant principalement ces thèmes: la psychologie, l’accompagnement et le développement personnel. N’hésitez pas à réagir par le biais des commentaires, je suis ouvert à la discussion. Si vous aimez écrire sur ces thèmes, n’hésitez pas à me contacter, je suis ouvert au concept de « blogueur invité ». A savoir faire vivre ce blog à l’aide de plusieurs auteurs.

Bonne lectures,

Bruno Sbille.