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Catégorie : Ateliers

Couple: les relations intimes (Atelier de décembre)

Couple: les relations intimes (Atelier de décembre)

A la demande de certains d’entre-vous l’atelier de décembre aura pour thème le couple et plus précisément les relations intimes.

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Comme le chantaient les Salt ‘N’ Pepa du temps de ma jeunesse « Let’s talk about sex baby! »

Ha si c’était si facile…discuter entre adulte de sexualité de façon honnête et décomplexée est-ce possible ? Entre les idées reçues et l’image que les autres pourraient avoir de vous, pas facile d’échanger sur le sujet. Lors de nos précédents ateliers sur le couple nous avons découvert à quel point il était rare que dans un couple on prenne le temps de discuter…du couple. Et discuter de notre sexualité alors…quand en prenons nous le temps. Comment aborder le sujet sans maladresse ?

Lors de cet Atelier nous parlerons donc de sexualité. Que vous soyez en couple ou célibataire je vous invite à venir avec vos questions et avec les sujets que vous aimeriez discuter.

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J’aimerais bien…mais je n’ai pas le temps ! L’atelier du mois d’Octobre.

J’aimerais bien…mais je n’ai pas le temps ! L’atelier du mois d’Octobre.

Le temps

Avez-vous des projets, des passions, des envies ?

« Je voudrais faire du sport »
« J’aimerais avoir plus de temps pour le couple »
« Je suis mère…et pourtant j’aimerais tant pouvoir prendre du temps pour moi ! »
« J’ai tellement de projets personnels… »
« Il me manque juste le temps… »

Combien de fois on n’utilise pas ces expressions !

Vous l’aurez compris, le thème du mois d’Octobre sera la gestion du temps.

Comment pouvons-nous gagner du temps ? Pas dans le but d’aller encore plus vite, non, mais dans le but de récupérer du temps pour vous, du temps de qualité que vous pourriez allouer, pour vos projets, pour votre bien-être… Ca fait rêver non ?

Et bien lors de cet atelier nous allons voir ensemble toute une série de stratégies et d’outils concrets pour mieux gérer son temps. Nous verrons aussi que même si on dispose de tous les outils, il y a également un travail intérieur à faire pour pouvoir se donner la permission de profiter de ce temps, sans culpabiliser. Sans du coup se considérer égoïste ou mauvais parent.

Venez également pour partager avec le groupe les outils que vous avez trouvé et qui fonctionnent pour vous !

Ce sujet vous interpelle ? Rendez-vous donc le Jeudi 13 Octobre, 18h30 à Mons !

Renseignements pratiques

Adresse:
Salle ASBL « Au four et au Moulin » – 18 route d’Obourg – 7000 Mons
Parking facile et gratuit
Une fois sur place pour trouver la salle, suivre la flèche « Espace l’Artisance ».

Horaires: (Pour le confort du groupe, prévoyez d’arriver 1/4 d’heure à l’avance)
18h30 Début de l’atelier
20h30 Fin de l’atelier

Prix: 15 EUR

Comment s’inscrire ?
Inscription soit par téléphone: 0491 05 05 59 ou bien par email: bruno.sbille@gmail.com
Les ateliers sont limités à de petits groupes de 12 personnes maximum.

Vivre en couple…le thème des prochains ateliers (Fév-Mars 2016)

Vivre en couple…le thème des prochains ateliers (Fév-Mars 2016)

Vivre en couple…le thème des prochains ateliers

Nos deux prochains ateliers seront une spéciale St Valentin…en effet ils auront pour thème: Vivre en couple.

Mercredi 17 Février: Partie 1: Vivre en couple
Mercredi 23 Mars: Partie 2: Moi et l’autre

Voici la description complète.

Vivre en couple…ce long fleuve tranquille…;-) Lors de ces deux ateliers nous discuterons de ce que c’est de vivre en couple, d’avoir une relation amoureuse.

D’où viennent les difficultés ? D’où viennent les malentendus ? Est-il possible que certains problèmes « du couple » me renvoient à certains de mes problèmes ? Est-il possible que certaines ruptures m’apprennent quelque-chose ? Doit-on vraiment enterrer le prince charmant ?

Lors de ces ateliers nous étudierons certaines dualités. « Homme-Femme », « jeune couple-vieux couple »,…Doit-on opposer ces concepts ? Ou est-il possible qu’en chacun de nous ayons une part de chacune de ces dualités ?

Il n’est pas nécessaire d’être en couple pour apprécier pleinement cet atelier. Que vous soyez en couple ou à la recherche d’une relation amoureuse, venez pratiquer avec nous.

Renseignements pratiques cliquez sur ce lien, la page Atelier.

A bientôt
Pour tous renseignements n’hésitez pas à me contacter:
bruno.sbille@gmail.com
0491 05 05 59

Et aussi…

  • Si vous ne l’avez pas encore fait je vous conseille d’aller voir le film-documentaire « Demain« . Article disponible vie ce lien.
  • Prochainement je vais donner des formations de développement personnel, les informations suivront.
  • Si le sujet vous intéresse, je vous recommande les ateliers de Diane LeBlanc. Voici son site.
Atelier de développement personnel du 13 Janvier: Faire face au harcèlement

Atelier de développement personnel du 13 Janvier: Faire face au harcèlement

Bonjour à tous et à toutes,

Notre prochain atelier se déroulera ce mercredi 13 Janvier.

Le thème: Faire face au harcèlement.

Qu’il se passe dans la cour de l’école ou bien dans le milieu professionnel, le harcèlement est souvent difficilement identifiable. Pourtant il peut blesser et laisser des traces pendant des années.

Ensemble nous allons identifier les différentes mécaniques du harcèlement et nous verrons comment y faire face ? Que faire en cas de harcèlement sexuel ou moral ?
Que faire si mon enfant est harcelé à l’école ?

Nous verrons également que souvent, en voulant bien faire, nous réagissons de la mauvaise manière face au harcèlement.

Enfin ce sera l’occasion de vous (re)connecter à votre enfant intérieur…étiez-vous plutôt harceleur, harcelé ou témoin silencieux ?

Pour tous les renseignements pratiques, voir via la page Atelier.
Voir également cette page Agenda pour les autres ateliers.

Bonne semaine à tous et toutes,

Bruno.

Atelier du 4 Novembre: La culpabilité

Atelier du 4 Novembre: La culpabilité

Coupable?
  • « Je n’aurais pas dû… »
  • « Ha si seulement je pouvais revenir en arrière… »
  • « Comment ai-je pu faire ça ! »

Ces phrases vous sont-elles familières ? Le culpabilité est elle une émotion familière pour vous ? Avez-vous de temps en temps une petite voix qui « ressasse sans cesse la même chose ?

Quelle que soit la façon dont elle se manifeste, la culpabilité est une émotion qui peut-être particulièrement tenace. Lors de cet atelier nous allons nous pencher plus particulièrement sur cette émotion. Nous apprendrons à la connaître et à y faire face. Nous traiterons ces différentes questions:

  • Comment la culpabilité se manifeste-elle ?
  • Que peut on faire avec sa culpabilité ?
  • Comment la gérer ?
  • Serait-il possible que la culpabilité nous apporte un message positif ?

Si ce sujet vous intéresse, rejoignez-nous ce mercredi 4 Novembre dès 18h00 pour en discuter et pour effectuer un atelier sur ce sujet.

Pour tous les renseignements pratiques, voir via notre page Atelier.
Voir également cette page Agenda pour les autres ateliers.

D’ici là, portez-vous bien,

Bruno.

Atelier du mois de Mai 2015: (R)éveiller son enfant intérieur

Atelier du mois de Mai 2015: (R)éveiller son enfant intérieur

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Le thème de notre prochain atelier, le 20 mai, aura pour thème (R)éveiller son enfant intérieur. Qu’est-ce que votre enfant intérieur ? Est-il possible que l’enfant que l’on a été vive encore en nous et influence notre vie. Concrètement c’est quoi ? Y-a-t-il un lien avec nos émotions ?

Et bien pour répondre à ces questions, je vous propose de citer l’introduction du livre « Renouez avec votre enfant intérieur » de M. Paul.

Imaginez un tout jeune enfant assis pleurant dans la rue. Sans hésiter, vous vous arrêteriez pour lui demander : «Qu’as-tu donc, petit ?», «Tu es perdu ?», «Où habites-tu ?». Si l’enfant est très jeune, vous prendrez l’initiative :

«Allez, viens avec moi, nous allons retrouver tes parents». C’est certain, vous ne le laisserez pas seul dans la rue sans aide, et l’enfant comprendra qu’il est digne d’être aimé et écouté. Cela se passe aussi simplement entre l’adulte et l’enfant intérieur.

Apprendre à aimer son enfant intérieur, à l’écouter, c’est laisser s’exprimer son être spontané, sa sensibilité profonde. À l’inverse, le négliger mène aux sentiments de dévalorisation de soi, d’impuissance, et à des comportements dépendants.

Cette ouverture rejaillit de façon bénéfique sur tous les aspects de notre vie, de nos relations, particulièrement en couple :

– Se connaissant mieux, on se fera mieux connaître de l’autre ;
– Reconnaissant l’existence de son propre enfant intérieur, on reconnaîtra naturellement celui qui vit en chacun.

Est-ce que ceci vous interpelle ? Et bien venez nous rejoindre à notre atelier de développement personnel ce 20 mai.

Toutes les informations vie ces deux liens: Ateliers et Agenda.

Bruno.

Ateliers, c’est reparti en 2015 !

Ateliers, c’est reparti en 2015 !

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Bonjour à tous,

Tout d’abord permettez moi de vous présenter mes meilleurs vœux pour ce début d’année nouvelle. 2015 l’année des bonnes résolutions ? Et si vous décidiez de venir nous rejoindre lors de nos ateliers de développement personnel à Mons ?

2014.

L’année passée au mois de mai nous avons démarré ensemble une série d’ateliers sur le thème du développement personnel. Nous avons traité et pratiqué sur toute une série de thèmes: Les manipulateurs, le triangle dramatique, le deuil, Le V.A.K et « apprendre à se dire les choses ».

2015.

Personnellement ces ateliers m’ont permis

de faire de belles rencontres, et je n’ai pas envie de m’arrêter là. En 2015, nous continuons donc à la fréquence de deux ateliers par mois. Un atelier avec de nouveaux thèmes. Et un atelier avec des thèmes que nous avons déjà vus, pour ceux qui seraient intéressés par un thème que nous avons déjà vu, mais qui n’ont pas pu venir.

Concrètement: Les prochaines dates et thèmes:

Mer. 14 JanvierAtelierApprendre à gérer ses émotions
Mar. 03 FévrierAtelierLe V.A.KDétails sur le sujet via cet article
Mer. 11 FévrierAtelierIntroduction à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Mer. 11 MarsAtelierLes croyances…en quoi croyez-vous ?
Mer. 25 MarsAtelierLe Triangle DramatiqueDétails sur le sujet via cet article

Plus de détails ?

Agenda complet (jusque Juin 2015): consultez cette page: Agenda des activités

Renseignements pratiques (C’est où ? Comment s’inscrire ?…) Voir via la Page : Ateliers Développement Personnel

Et vous êtes ?

Mon nom est Bruno Sbille, je suis Coach et Thérapeute. Je suis coach en entreprise depuis 2006 et depuis quelques années je reçois les particuliers dans la région de Mons pour de la Thérapie ou du Coaching de Vie. Si vous voulez en savoir plus sur mon profil, je vous invite à consulter cette page sur mon blog.

Bon début d’année à tous et à toutes !

Sincèrement,

Bruno.

Description de l’atelier sur le Triangle Dramatique

Description de l’atelier sur le Triangle Dramatique

Saviez-vous que dans notre vie, bien souvent nous jouons de manière inconsciente, des rôles comme au théâtre ?

Plutôt que de longues explications, je vous invite à regarder cette vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=-wanF8-tUko Reconnaissez-vous quelqu’un de votre entourage personnel ou professionnel ? Avez-vous déjà été témoin d’une telle scène ? Ensemble lors de ce premier atelier, nous allons voir quels mécanismes se cachent derrière cette scène…

Avec le triangle dramatique de Karpman vous apprendrez comment nous jouons en permanence et inconsciemment l’un de ces rôles: Victime, Persécuteur et Sauveur. Ensemble, nous verrons à quel points ces rôles sont tous négatifs pour une bonne dynamique d’équipe ou de couple… Après avoir appris comment identifier quelqu’un qui joue l’un de ces rôle, nous verrons comment nous pouvons réagir par rapport à ça.

Quand à lieu cet atelier ?

Pour l’Agenda et le Programme des ateliers et séminaires, consultez cette page: Agenda des activités

Et vous êtes ?

Mon nom est Bruno Sbille, je suis Coach et Thérapeute. Je suis coach en entreprise depuis 2006 et depuis quelques années je reçois les particuliers dans la région de Mons pour de la Thérapie ou du Coaching de Vie. Si vous voulez en savoir plus sur mon profil, je vous invite à consulter cette page sur mon blog.

Renseignements pratiques ? Voir via la Page : Ateliers Développement Personnel

J’espère vous y rencontrer !

Bruno Sbille.

Atelier: Les manipulateurs sont parmi nous…

Atelier: Les manipulateurs sont parmi nous…

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La série « Damages » avec Glenn Close présente beaucoup de mécanismes de manipulation.

Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manœuvres pour parvenir à leurs fins.

Agissant en douceur, ces « proches » – parents, conjoint, connaissances, collègues – parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer en nous le doute.

Qui sont ces manipulateurs ? Comment s’y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise ? Sont-ils conscients de leur comportement ? Leurs victimes portent-elles aussi une responsabilité ? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment ?

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Cette introduction est tirée du livre « Les manipulateurs sont parmi nous » un livre de LA spécialiste du sujet, Isabelle Nazare-Aga.

Ce sujet vous intéresse ? Venez pratiquer avec nous ! Nous apprendrons à reconnaître les manipulateurs et nous verrons comment on peut réagir face à ces personnes.

Quand à lieu cet atelier ?

Pour l’Agenda et le Programme des ateliers et séminaires, consultez cette page: Agenda des activités

Et vous êtes ?

Mon nom est Bruno Sbille, je suis Coach et Thérapeute. Je suis coach en entreprise depuis 2006 et depuis quelques années je reçois les particuliers dans la région de Mons pour de la Thérapie ou du Coaching de Vie. Si vous voulez en savoir plus sur mon profil, je vous invite à consulter cette page sur mon blog.

Renseignements pratiques ? Voir via la Page : Ateliers Développement Personnel

J’espère vous y rencontrer !

Bruno Sbille.