{"id":34,"date":"2012-12-11T09:46:42","date_gmt":"2012-12-11T08:46:42","guid":{"rendered":"http:\/\/brunosbille.com\/newCoachdevie\/?p=34"},"modified":"2023-08-16T13:11:57","modified_gmt":"2023-08-16T11:11:57","slug":"que-faire-face-a-un-persecuteur-%ce%b4-6e-partie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/que-faire-face-a-un-persecuteur-%ce%b4-6e-partie\/","title":{"rendered":"Que faire face \u00e0 un Pers\u00e9cuteur ? (\u0394 6e partie)"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cet article fait suite \u00e0 l’article \u00abQue faire face au triangle dramatique ? (\u0394 5e partie)<\/a>\u00bb, il fait partie d’une s\u00e9rie d’articles sur le th\u00e8<\/em>me du triangle dramatique. Il est conseill\u00e9 de commencer \u00e0 lire les articles dans l’ordre en commen\u00e7ant par le premier article<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Comment sortir d’une relation Pers\u00e9cuteur – Victime ?<\/p>\n\n\n\n

Face \u00e0 un Pers\u00e9cuteur la premi\u00e8re chose \u00e0 faire…est de se rendre compte que l’on est pers\u00e9cut\u00e9. Cela peut para\u00eetre bizarre mais face \u00e0 un excellent manipulateur, notre premier r\u00e9flexe peut-\u00eatre de … nous remettre en question. Il y a des pers\u00e9cuteurs de type \u00ab\u00a0tyranniques\u00a0\u00bb et d’autres beaucoup plus subtils.<\/p>\n\n\n\n

Voici donc une m\u00e9thode pour tenter de sortir d’une relation Pers\u00e9cuteur – Victime<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00ab\u00a0Si la peur fait bouger, elle fait rarement avancer\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n| Extrait de la chanson \u00ab\u00a0La peur\u00a0\u00bb du groupe No One is Innocent.<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Identifier son d\u00e9clencheur<\/h1>\n\n\n\n

La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est donc d’identifier notre d\u00e9clencheur. Comment est-ce que je sens que je suis pers\u00e9cut\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • On peut s’en rendre compte par la r\u00e9flexion<\/li>\n\n\n\n
  • Cela peut \u00eatre une sensation physique (mal de ventre, je rougis)<\/li>\n\n\n\n
  • Cela peut-\u00eatre une remise en question: qu’est-ce que j’ai bien pu faire pour qu’il me dise \u00e7a ?<\/li>\n\n\n\n
  • On peut se dire: \u00ab\u00a0j’aurais du dire…\u00a0\u00bb<\/li>\n\n\n\n
  • Une \u00e9motion, la col\u00e8re par exemple<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    En r\u00e9sum\u00e9, il est important d’identifier son d\u00e9clencheur, qui est tr\u00e8s certainement diff\u00e9rent d’une personne \u00e0 l’autre. Vous devez pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 la question: est-ce qu’\u00e0 ce moment l\u00e0, la personne en face de moi jouait au pers\u00e9cuteur ?<\/p>\n\n\n\n

    \n

    \u2014 Vous n\u2019avez pas compris ? Ils m\u2019ont suivie. Ils savent que je suis l\u00e0.
    \u2014 Il y a toujours 3 choix. 1) Combattre. 2) Inhiber. 3) Fuir, \u00e9nonce Isidore.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    | Lucr\u00e8ce Nemrod & Isidore Katzenberg dans le Rire du Cyclope – Bernard Werber<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Quelle r\u00e9action ?<\/h1>\n\n\n\n

    Une fois que l’on a pris conscience que l’on est pers\u00e9cut\u00e9 il faut…r\u00e9agir. Diff\u00e9rentes r\u00e9actions sont possibles:<\/p>\n\n\n

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    Dans le film Monsters & Co, les monstres d\u00e9couvrent que la joie produit beaucoup plus d’\u00e9nergie que la peur<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    A) R\u00e9agir<\/strong>: contre-manipuler, utiliser l’humour, utiliser l’ironie, d\u00e9miner la situation, se faire aider de son sup\u00e9rieur, prendre conseil chez une tierce personne (psychologue, coach). La palette des r\u00e9actions possible est large. A noter que vous pouvez r\u00e9agir m\u00eame apr\u00e8s coup, le lendemain d’un \u00e9v\u00e8nement par exemple.<\/p>\n\n\n\n

    B) La fuite<\/strong>: par exemple quitter un service rempli de pers\u00e9cuteurs<\/p>\n\n\n\n

    C) Ne rien faire<\/strong>: Ne pas choisir…c’est effectuer un choix. Ce n’est pas une technique conseill\u00e9e car vous et votre inconscient allez int\u00e9grer la pers\u00e9cution. C’est comme \u00eatre en col\u00e8re contre soi-m\u00eame \u00e0 la longue vous allez en payer les cons\u00e9quences.
    Mais il est important de savoir que m\u00eame si vous ne faites rien, vous faites un choix inconscient, celui de subir.<\/p>\n\n\n\n

    Bient\u00f4t, la conclusion de la s\u00e9rie sur le triangle, avec peut-\u00eatre un invit\u00e9 surprise…<\/p>\n\n\n\n

    Bruno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cet article fait suite \u00e0 l’article \u00abQue faire face au triangle dramatique ? (\u0394 5e partie)\u00bb, il fait partie d’une s\u00e9rie d’articles sur le th\u00e8me du triangle dramatique. Il est conseill\u00e9 de commencer \u00e0 lire les articles dans l’ordre en commen\u00e7ant par le premier article. Comment sortir d’une relation Pers\u00e9cuteur – Victime ? Face \u00e0 un Pers\u00e9cuteur la premi\u00e8re chose \u00e0 faire…est de se rendre compte que l’on est pers\u00e9cut\u00e9. Cela peut para\u00eetre bizarre mais face \u00e0 un excellent manipulateur, notre premier r\u00e9flexe peut-\u00eatre de … nous remettre en question. Il y a des pers\u00e9cuteurs de type \u00ab\u00a0tyranniques\u00a0\u00bb et d’autres beaucoup plus subtils. Voici donc une m\u00e9thode pour tenter de sortir d’une relation Pers\u00e9cuteur – Victime \u00ab\u00a0Si la peur fait bouger, elle fait rarement avancer\u00a0\u00bb | Extrait de la chanson \u00ab\u00a0La peur\u00a0\u00bb du groupe No One is Innocent. Identifier son d\u00e9clencheur La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est donc d’identifier notre d\u00e9clencheur. Comment est-ce que je sens que je suis pers\u00e9cut\u00e9 ? En r\u00e9sum\u00e9, il est important d’identifier son d\u00e9clencheur, qui est tr\u00e8s certainement diff\u00e9rent d’une personne \u00e0 l’autre. Vous devez pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 la question: est-ce qu’\u00e0 ce moment l\u00e0, la personne en face de moi jouait au pers\u00e9cuteur ? \u2014 Vous n\u2019avez pas compris ? Ils m\u2019ont suivie. Ils savent que je suis l\u00e0.\u2014 Il y a toujours 3 choix. 1) Combattre. 2) Inhiber. 3) Fuir, \u00e9nonce Isidore. | Lucr\u00e8ce Nemrod & Isidore Katzenberg dans le Rire du Cyclope – Bernard Werber Quelle r\u00e9action ? Une fois que l’on a pris conscience que l’on est pers\u00e9cut\u00e9 il faut…r\u00e9agir. Diff\u00e9rentes r\u00e9actions sont possibles: A) R\u00e9agir: contre-manipuler, utiliser l’humour, utiliser l’ironie, d\u00e9miner la situation, se faire aider de son sup\u00e9rieur, prendre conseil chez une tierce personne (psychologue, coach). La palette des r\u00e9actions possible est large. A noter que vous pouvez r\u00e9agir m\u00eame apr\u00e8s coup, le lendemain d’un \u00e9v\u00e8nement par exemple. B) La fuite: par exemple quitter un service rempli de pers\u00e9cuteurs C) Ne rien faire: Ne pas choisir…c’est effectuer un choix. Ce n’est pas une technique conseill\u00e9e car vous et votre inconscient allez int\u00e9grer la pers\u00e9cution. C’est comme \u00eatre en col\u00e8re contre soi-m\u00eame \u00e0 la longue vous allez en payer les cons\u00e9quences.Mais il est important de savoir que m\u00eame si vous ne faites rien, vous faites un choix inconscient, celui de subir. Bient\u00f4t, la conclusion de la s\u00e9rie sur le triangle, avec peut-\u00eatre un invit\u00e9 surprise… Bruno.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-34","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-triangle-dramatique"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":607,"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}