{"id":28,"date":"2012-04-24T09:29:09","date_gmt":"2012-04-24T07:29:09","guid":{"rendered":"http:\/\/brunosbille.com\/newCoachdevie\/?p=28"},"modified":"2019-04-12T09:30:19","modified_gmt":"2019-04-12T07:30:19","slug":"que-faire-face-au-triangle-dramatique-%ce%b4-5e-partie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brunosbille.com\/coachdevie\/que-faire-face-au-triangle-dramatique-%ce%b4-5e-partie\/","title":{"rendered":"Que faire face au triangle dramatique ? (\u0394 5e partie)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cet article fait suite \u00e0 l’article \u00abLe Sauveur (\u0394 4e partie)<\/a>\u00bb, il fait partie d’une s\u00e9rie de billets sur le th\u00e8me du triangle dramatique. Il est conseill\u00e9 de commencer \u00e0 lire les articles dans l’ordre en commen\u00e7ant par le premier article<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nous avons vu les diff\u00e9rents r\u00f4les: Victime, Pers\u00e9cuteur et Sauveur. Nous avons \u00e9galement vu comment jouer ces r\u00f4les peut vous desservir (voir les effets pervers).<\/p>\n\n\n\n

L’id\u00e9al est donc bien entendu de refuser de jouer, de sortir de ces r\u00f4les…de sortir du triangle.<\/p>\n\n\n\n

Dans cet Article nous allons nous concentrer sur comment sortir d’une relation Victime – Sauveur<\/strong>. Voici donc une m\u00e9thode pour rester dans une relation saine d’entraide, pour vous et pour l’autre.<\/p>\n\n\n\n

Voici 4 questions<\/strong> \u00e0 vous poser: si vous pouvez r\u00e9pondre \u00ab\u00a0oui<\/em><\/strong>\u00a0\u00bb \u00e0 ces quatre questions, c’est que vous n’\u00eates pas en train de jouer<\/strong> et que vous \u00eates dans une relation d’entraide \u00e9quilibr\u00e9e. Si au moins une r\u00e9ponse est \u00ab\u00a0non<\/strong><\/em>\u00ab\u00a0, vous \u00eates en train de jouer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ces questions sont:<\/p>\n\n\n\n

1. Est-ce qu’il y a eu une demande (claire) ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Est-ce qu’on vous demande votre aide explicitement ? Ou \u00eates vous plut\u00f4t face \u00e0 quelqu’un qui se plaint. Parfois la personne a juste besoin d’\u00eatre \u00e9cout\u00e9e et n’est pas encore dans une d\u00e9marche de recherche de solution \u00e0 son probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

2. Est-ce que je suis disponible ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Comment
Comment sortir du triangle ?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Si une demande a \u00e9t\u00e9 \u00e9nonc\u00e9e, est-ce que j’ai le temps n\u00e9cessaire pour m’en occuper ?<\/p>\n\n\n\n

Par exemple: je dois quitter \u00e0 17h pour aller chercher mes enfants, et on me demande de l’aide \u00e0 16h55. Ma r\u00e9ponse sera non. Une meilleure r\u00e9ponse peut \u00eatre aussi: \u00ab\u00a0Non mais demain entre 9 et 11 je serai disponible avec plaisir !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

3. Ai-je les comp\u00e9tences ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Suis-je comp\u00e9tent pour la demande ? Est-ce que j’ai l’expertise n\u00e9cessaire pour aider la personne. Si mon coll\u00e8gue a un probl\u00e8me avec son ordinateur, suis-je la meilleure personne pour l’aider et lui donner des conseils pertinents ?<\/p>\n\n\n\n

Si je ne me sens pas comp\u00e9tent, je peux rediriger vers quelqu’un qui a la comp\u00e9tence. Dans notre exemple peut-\u00eatre un sp\u00e9cialiste ou vers une \u00e9quipe de support  ?<\/p>\n\n\n\n

4. Y-a-t il un \u00e9change ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Est-ce que dans la relation j’estime recevoir en juste proportion que celle que je donne ? Ou bien est-ce au contraire \u00e0 sens unique ?<\/p>\n\n\n\n

MISE A JOUR: Suggestion d’une 5e question par V\u00e9ronique Messager<\/a>: \u00ab\u00a0Est-ce que j’en ai envie ?\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pour illustrer ceci, une s\u00e9ance de coaching, mod\u00e9lise une relation saine d’entraide, en effet.<\/p>\n\n\n\n

Il y a une demande claire: c’est la personne qui vient voir le coach, pas le coach qui d\u00e9marche.<\/p>\n\n\n\n

Le coach et le client sont disponibles, il y a eu prise de rendez-vous et donc engagement.<\/p>\n\n\n\n

Le coach a les comp\u00e9tences pour aider la personne. Si la personne lui soumet un sujet hors de sa comp\u00e9tence, il redirigera son client vers une personne ayant les comp\u00e9tences requises. Exemple: un coach qui ne travaille pas avec les enfants pourra rediriger vers un de ses pairs dont c’est la sp\u00e9cialit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Enfin Il y a un \u00e9change : la s\u00e9ance pour le client, \u00e9change financier pour le coach. Et \u00e0 titre personnel, une s\u00e9ance de coaching m’apporte aussi toujours quelques chose en tant que Coach.<\/p>\n\n\n\n

Prochain Article: que faire dans une relation Victime – Pers\u00e9cuteur ?<\/p>\n\n\n\n

Bruno Sbille.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cet article fait suite \u00e0 l’article \u00abLe Sauveur (\u0394 4e partie)\u00bb, il fait partie d’une s\u00e9rie de billets sur le th\u00e8me du triangle dramatique. Il est conseill\u00e9 de commencer \u00e0 lire les articles dans l’ordre en commen\u00e7ant par le premier article. Nous avons vu les diff\u00e9rents r\u00f4les: Victime, Pers\u00e9cuteur et Sauveur. Nous avons \u00e9galement vu comment jouer ces r\u00f4les peut vous desservir (voir les effets pervers). L’id\u00e9al est donc bien entendu de refuser de jouer, de sortir de ces r\u00f4les…de sortir du triangle. Dans cet Article nous allons nous concentrer sur comment sortir d’une relation Victime – Sauveur. Voici donc une m\u00e9thode pour rester dans une relation saine d’entraide, pour vous et pour l’autre. Voici 4 questions \u00e0 vous poser: si vous pouvez r\u00e9pondre \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 ces quatre questions, c’est que vous n’\u00eates pas en train de jouer et que vous \u00eates dans une relation d’entraide \u00e9quilibr\u00e9e. Si au moins une r\u00e9ponse est \u00ab\u00a0non\u00ab\u00a0, vous \u00eates en train de jouer. Ces questions sont: 1. Est-ce qu’il y a eu une demande (claire) ? Est-ce qu’on vous demande votre aide explicitement ? Ou \u00eates vous plut\u00f4t face \u00e0 quelqu’un qui se plaint. Parfois la personne a juste besoin d’\u00eatre \u00e9cout\u00e9e et n’est pas encore dans une d\u00e9marche de recherche de solution \u00e0 son probl\u00e8me. 2. Est-ce que je suis disponible ? Si une demande a \u00e9t\u00e9 \u00e9nonc\u00e9e, est-ce que j’ai le temps n\u00e9cessaire pour m’en occuper ? Par exemple: je dois quitter \u00e0 17h pour aller chercher mes enfants, et on me demande de l’aide \u00e0 16h55. Ma r\u00e9ponse sera non. Une meilleure r\u00e9ponse peut \u00eatre aussi: \u00ab\u00a0Non mais demain entre 9 et 11 je serai disponible avec plaisir !\u00a0\u00bb 3. Ai-je les comp\u00e9tences ? Suis-je comp\u00e9tent pour la demande ? Est-ce que j’ai l’expertise n\u00e9cessaire pour aider la personne. Si mon coll\u00e8gue a un probl\u00e8me avec son ordinateur, suis-je la meilleure personne pour l’aider et lui donner des conseils pertinents ? Si je ne me sens pas comp\u00e9tent, je peux rediriger vers quelqu’un qui a la comp\u00e9tence. Dans notre exemple peut-\u00eatre un sp\u00e9cialiste ou vers une \u00e9quipe de support  ? 4. Y-a-t il un \u00e9change ? Est-ce que dans la relation j’estime recevoir en juste proportion que celle que je donne ? Ou bien est-ce au contraire \u00e0 sens unique ? MISE A JOUR: Suggestion d’une 5e question par V\u00e9ronique Messager: \u00ab\u00a0Est-ce que j’en ai envie ?\u00a0\u00bb Pour illustrer ceci, une s\u00e9ance de coaching, mod\u00e9lise une relation saine d’entraide, en effet. Il y a une demande claire: c’est la personne qui vient voir le coach, pas le coach qui d\u00e9marche. Le coach et le client sont disponibles, il y a eu prise de rendez-vous et donc engagement. Le coach a les comp\u00e9tences pour aider la personne. Si la personne lui soumet un sujet hors de sa comp\u00e9tence, il redirigera son client vers une personne ayant les comp\u00e9tences requises. Exemple: un coach qui ne travaille pas avec les enfants pourra rediriger vers un de ses pairs dont c’est la sp\u00e9cialit\u00e9. Enfin Il y a un \u00e9change : la s\u00e9ance pour le client, \u00e9change financier pour le coach. Et \u00e0 titre personnel, une s\u00e9ance de coaching m’apporte aussi toujours quelques chose en tant que Coach. 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