Un roman…pas comme les autres

Cette « belle histoire » est en fait une interview. Dans ce billet, j’interviewe Émilie Malburny. Employée dans une grande entreprise pharmaceutique, Émilie vit aussi pleinement sa passion: l’écriture.

Bruno: Bonjour Émilie, pouvez-vous vous présenter ?

Émilie: Je suis donc Émilie Malburny, bientôt 30 ans, employée temps-plein dans une entreprise pharmaceutique. Et Auteure d’un premier roman paru en octobre 2012 aux Éditions Kirographaires.

Pouvez-vous me parler de votre projet ?

Mon premier roman s’intitule « Petites rencontres et méga problèmes ». Il est longtemps resté à l’état d’ébauche dans le fond d’un tiroir. Sans le concours d’un ami très cher, il ne serait probablement jamais sorti de là où il était caché.

C’est lors de l’ébauche d’un projet artistique avec cet ami que celui-ci l’a découvert à m’a fait promettre de le continuer. Lorsqu’il nous a subitement quittés en 2008, c’est comme s’il m’avait poussé à tenir ma promesse. Depuis je n’avais qu’une obsession : honorer celle-ci.J’ai toujours écrit, depuis petite, mais je suis quelqu’un qui manque cruellement de confiance en moi. Et partager mes écrits a déjà été une énorme épreuve à affronter. J’ai vraiment peur de m’exposer au regard des autres. C’est peut-être aussi pour ça que j’ai choisi l’écriture. J’ai mis trois ans à peaufiner et affiner ce premier tome, bien qu’il ne le soit pas, je voulais que celui-ci soit parfait.

J’ai donc en avril 2011 décidé qu’il était temps de lâcher prise et je me suis lancée dans la course à l’édition. J’ai commencé comme tout « auteur en herbe » à chasser les grosses Maisons d’Éditions, j’en ai gardé quelques contacts, qui me donnent encore aujourd’hui de précieux conseils.
Mais il ne faut pas se leurrer, lorsque l’on sait que sur une année moins de dix pour cent des manuscrits envoyés par la poste sont lus, il est aussi intelligent de chercher vers les plus petites.

J’ai eu plusieurs propositions d’Édition participatives, mais je me suis refusée à payer pour que mon roman soit publié. Débourser entre 1500 et 7500€, c’est comme tout le monde, je n’ai pas cette somme à mettre là-dedans. Soit mon ouvrage était assez bon pour être publié à compte d’éditeur, soit il ne le serait pas.

Fin novembre 2011, une petite maison d’édition a décidé de me faire confiance et, moi, de leur donner la mienne sachant que ceux-ci n’avaient pas de diffuseur. Il faut être patient, car les retards se sont accumulés et au lieu de paraître en mai 2012 celui-ci a été reporté à octobre de la même année.

Il ne faut surtout pas avoir peur d’aller au contact, ce qui m’a permis de recueillir plusieurs avis. Mais attention, cela ne veut pas dire que je suis une bonne vendeuse. Ma timidité est maladive et autant je peux être une véritable « bavarde » à l’écrit, autant à l’oral c’est une catastrophe.

Je défends beaucoup mieux le livre des autres auteurs (si j’ai lu celui-ci) que le mien.

C’est pourquoi, j’ai aussi élaboré des prospectus pour pouvoir me référer aux avis de mes premiers lecteurs et donc mieux vendre mon ouvrage auprès des médias, qu’ils soient télévisions, radio, blog ou « booktubeurs ».

A côté de ça, avec un graphiste nous avons créé, des affiches, des marques-pages et nous distribuons les distribuons à toutes personnes achetant le livre directement auprès de moi.

En coaching de vie, je rencontre régulièrement des personnes qui ne sont pas heureuses dans leur vie professionnelle, qui ne sont pas satisfaites de leur travail.
Souvent, les gens parlent de vouloir tout plaquer. Ce qui m’intéresse dans votre histoire, c’est que vous allez vers votre passion, tout en ne vous mettant pas en danger, en gardant un certain confort de vie. Vous pouvez nous expliquer cela ?

En cherchant un éditeur, il était évident que je n’allais pas tout « plaquer », car ce n’est pas en étant auteur que l’on gagne sa vie à moins de faire un Best Seller au niveau international et pour moi ce n’était même pas envisageable.

Le plus dur est d’arriver calquer ses congés sur les obligations littéraires et de garder du temps pour son conjoint.Il est plutôt patient, là je n’ai rien à dire.

Fatiguée, il faut que je l’avoue, mais très épanouie dans cette nouvelle partie de ma vie, et je m’en sens grandie.Je sens que j’ai évolué et que j’ose plus. Je crois plus en mes capacités et je n’ai plus peur de dire ce que je veux réellement.
Je suis même plutôt fière…

Croire en soi, ça a du bon parfois !

Dernièrement vous avez reçu des encouragements un peu particuliers ?

Nous avons échangé quelques mots et quelques jours plus tard, « Petites rencontres et méga problèmes » s’est retrouvée entre ses mains.

A peine une semaine après, je recevais chez moi une lettre de sa part, me disant qu’elle avait apprécié l’histoire et qu’elle l’avait trouvée très drôle.

Elle m’a posé quelques questions et depuis nous avons un contact épistolaire qui m’encourage à continuer.

Au début je n’en avais parlé à personne, ou très peu. Mais une fois la recherche d’Éditeur lancée, j’ai également lancé les appels aux « primo lecteurs », qui sont là pour vous pointer les faiblesses, les points forts et les incohérences de certains passages et surtout vous corriger. Car vous devez bien vous douter qu’après avoir relu votre ouvrage des centaines de fois, votre esprit refuse de voir ce qu’il reste encore à remanier.

Et puis l’orthographe, c’est important. Je ne suis pas vraiment la meilleure dans le domaine et cela me rassure que plusieurs personnes passent après moi pour relever ce genre de détails.

Séance de dédicaces

Vous devez oser demander de l’aide car seul il est difficile de se lancer. Je sais que j’avais très peur que les gens se moquent de moi, mais au final ils sont plus admiratifs que moqueurs, sachant que peut-être eux-mêmes n’osent pas se lancer.

Il faut se dire que l’on n’a pas grand-chose à perdre. Et même plutôt tout à y gagner.

Tant que l’on reste les pieds sur terre, et que l’on s’entoure des bonnes personnes, le risque reste minime.

Vous risquez d’avoir des commentaires désobligeants. J’en ai eu, au début. Le livre n’était même pas encore sorti. Une phrase banale, mais qui m’a touchée parce que ce que c’est ce genre de réactions que je craignais depuis le début.

Je suis en surpoids, oui, je le sais. Il y a des raisons dernières celui-ci, je ne m’étendrai pas dessus, mais du coup je suis une cible plutôt facile pour les petits esprits, alors oui, j’ai lu quelques remarques du genre : «  Encore un pseudo auteur aux contours flous », « Qu’elle aille faire du sport au lieu de rester assise et de bouffer pendant qu’elle écrit », «Moi, je vois ça sur un salon je passe mon chemin ».

Ces remarques comme je l’ai dit, m’ont fait très mal dans un premier temps et puis après, on relativise car on se dit que si on écoute les remarques non fondées, les critiques non constructives, on n’avancera pas. Je n’ai pas écris pour que l’on critique mon physique, mais bien parce que j’aime ça et que j’ai envie de partager cela avec un public.

Et peu importe que je sois « ronde » ou pas, que je sois grande ou petite, noire, blanche, jeune verte ou bleue, ce n’est pas cela qui est important, mais bien ce que les gens penseront de mes écris.

Les autres, je leur souhaite juste le meilleur et je passe mon chemin. Alors oui, il faut oser. Que se soit pour affronter les autres, affronter ses propres peurs, ses propres préjugés.

Oser être soi-même et affirmer qui l’on est c’est important pour son équilibre personnel.

Et enfin, où peut-on trouver votre livre ?

Alors on peut avoir des nouvelles fraîches par ici :

Sur youtube : http://www.youtube.com/watch?v=PtnETvPbA4s

On peut acheter le livre :

À la Librairie Molière de Charleroi ou en commandes directes sur : Commandes.emilie.malburny@gmail.com

Et il sera bientôt disponible en version électronique, d’où l’intérêt de suivre les réseaux sociaux .

Merci Émilie pour ce témoignage tout en finesse, humilité et courage.

Bonne chance pour la suite :-)

Bruno.

Ma principale activité est d’aider les gens qui ne sentent pas bien dans leur vie professionnelle. A l’aide d’outils divers nous travaillons ensemble, le client et moi, afin de l’aider à découvrir son potentiel et à pleinement l’exprimer.

Souvent il s’agit pour les gens de découvrir leur passion profonde, de l’intégrer dans leur vie professionnelle voire même d’en vivre.

Parfois cette démarche peut nécessiter une réorientation professionnelle mais pas nécessairement, il peut s’agir de trouver sa place dans son organisation professionnelle actuelle.

Ensemble, nous co-créons et j’aide le client à passer les diverses étapes qui mènent à un épanouissement professionnel et personnel. J’appelle cela: « savoir pourquoi on se lève le matin« .

Je considère notre travail accompli quand la personne a la sensation d’être à sa place, au bon endroit.

J’exerce cette activité avec des particuliers, en rendez-vous personnels et également en entreprise via le coaching de groupes et via l’organisation de Team-Building.

Si vous désirez des informations complémentaires, n’hésitez pas à m’envoyer un email à bruno.sbille@gmail.com ou à me téléphoner: (0491 05 05 59)

Au plaisir d’échanger avec vous,

Bruno Sbille.

Comment sortir d’une relation Persécuteur – Victime ?

Face à un Persécuteur la première chose à faire…est de se rendre compte que l’on est persécuté. Cela peut paraître bizarre mais face à un excellent manipulateur, notre premier réflexe peut-être de … nous remettre en question. Il y a des persécuteurs de type « tyranniques » et d’autres beaucoup plus subtils.

Voici donc une méthode pour tenter de sortir d’une relation Persécuteur – Victime

« Si la peur fait bouger, elle fait rarement avancer »

| Extrait de la chanson « La peur » du groupe No One is Innocent.

Identifier son déclencheur

La première chose à faire est donc d’identifier notre déclencheur. Comment est-ce que je sens que je suis persécuté ?

• On peut s’en rendre compte par la réflexion
• Cela peut être une sensation physique (mal de ventre, je rougis)
• Cela peut-être une remise en question: qu’est-ce que j’ai bien pu faire pour qu’il me dise ça ?
• On peut se dire: « j’aurais du dire… »
• Une émotion, la colère par exemple

En résumé, il est important d’identifier son déclencheur, qui est très certainement différent d’une personne à l’autre. Vous devez pouvoir répondre à la question: est-ce qu’à ce moment là, la personne en face de moi jouait au persécuteur ?

— Vous n’avez pas compris ? Ils m’ont suivie. Ils savent que je suis là.
— Il y a toujours 3 choix. 1) Combattre. 2) Inhiber. 3) Fuir, énonce Isidore.

| Lucrèce Nemrod & Isidore Katzenberg dans le Rire du Cyclope – Bernard Werber

Quelle réaction ?

Une fois que l’on a pris conscience que l’on est persécuté il faut…réagir. Différentes réactions sont possibles:

Dans le film Monsters & Co, les monstres découvrent que la joie produit beaucoup plus d'énergie que la peur

A) Réagir: contre-manipuler, utiliser l’humour, utiliser l’ironie, déminer la situation, se faire aider de son supérieur, prendre conseil chez une tierce personne (psychologue, coach). La palette des réactions possible est large. A noter que vous pouvez réagir même après coup, le lendemain d’un évènement par exemple.

B) La fuite: par exemple quitter un service rempli de persécuteurs

C) Ne rien faire: Ne pas choisir…c’est effectuer un choix. Ce n’est pas une technique conseillée car vous et votre inconscient allez intégrer la persécution. C’est comme être en colère contre soi-même à la longue vous allez en payer les conséquences.
Mais il est important de savoir que même si vous ne faites rien, vous faites un choix inconscient, celui de subir.

Bientôt, la conclusion de la série sur le triangle, avec peut-être un invité surprise…

Bruno.

Cette fois c’est une vidéo que j’aimerais partager avec vous. Aussi bien lors de séances de coaching que simplement en regardant autour de moi, je me rends compte que beaucoup de personnes cherchent à se réorienter professionnellement. Afin de pouvoir faire ce qu’elles aiment ou parfois aussi pour trouver du sens dans leur vie professionnelle.

Si vous êtes dans cette situation, ou si simplement vous vous posez des questions, je vous invite à regarder cette vidéo. Il s’agit du discours de Steve Jobs, créateur d’Apple et de Pixar, lors de la remise des diplômes à l’université de Standford, USA. Il délivre dans cette vidéo des messages plein de sens.

La vidéo est en anglais mais il y a des sous-titres en français. Pour votre confort, pensez à activer les sous titres si ceux ci ne sont pas activés par défaut. Vous pouvez également régler la qualité d’image.

Bonne vision :)

Une petite pause dans notre série sur le triangle dramatique.

Cette semaine j’aimerais partager avec vous un poème. Je trouve que ce poème illustre à merveille la thématique du développement personnel. Il s’agit du poème « Our Deepest Fear » de Marianne Williamson.

On rapporte aussi régulièrement que ce poème aurait été cité par Nelson Mandela.

Voici ce poème, il est également disponible plus bas dans sa version originale en anglais.

« Our Deepest Fear » par Marianne Williamson

Notre plus grande peur n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur,
Notre plus grande peur est d’être puissant au-delà de toute mesure.
C’est notre propre lumière et non notre obscurité
Qui nous effraye le plus.

Nous nous posons la question :
« Qui suis-je, moi, pour être brillant,
radieux, talentueux et merveilleux ? »
Mais en fait, qui êtes-vous pour ne pas oser l’être ?
Vous êtes un enfant de Dieu.

Vous restreindre, la jouer « petit »
Ne rend pas service au monde
L’illumination, ce n’est pas se faire tout petit de manière à ce
que les autres ne se sentent pas mal à l’aise autour de vous.

Nous sommes tous là pour rayonner
Comme le font les enfants
Nous sommes nés pour rendre manifeste
La gloire de Dieu qui est en nous.

Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus;
Elle est en chacun de nous.

Et, au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,
Nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
Et en nous libérant de notre peur,
Notre présence libère automatiquement les autres.

Our Deepest Fear By Marianne Williamson (Version Originale)

Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
It is our light, not our darkness
That most frightens us.

We ask ourselves
Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are you not to be?
You are a child of God.

Your playing small
Does not serve the world.
There’s nothing enlightened about shrinking
So that other people won’t feel insecure around you

We are all meant to shine,
As children do.
We were born to make manifest
The glory of God that is within us.

It’s not just in some of us;
It’s in everyone.

And as we let our own light shine,
We unconsciously give other people permission to do the same.
As we’re liberated from our own fear,
Our presence automatically liberates others.

Photos ©MA Brijssinck

Nous avons vu les différents rôles: Victime, Persécuteur et Sauveur. Nous avons également vu comment jouer ces rôles peut vous desservir (voir les effets pervers).

L’idéal est donc bien entendu de refuser de jouer, de sortir de ces rôles…de sortir du triangle.

Dans cet Article nous allons nous concentrer sur comment sortir d’une relation Victime – Sauveur. Voici donc une méthode pour rester dans une relation saine d’entraide, pour vous et pour l’autre.

Voici 4 questions à vous poser: si vous pouvez répondre « oui » à ces quatre questions, c’est que vous n’êtes pas en train de jouer et que vous êtes dans une relation d’entraide équilibrée. Si au moins une réponse est « non« , vous êtes en train de jouer.

Ces questions sont:

1. Est-ce qu’il y a eu une demande (claire) ?

Est-ce qu’on vous demande votre aide explicitement ? Ou êtes vous plutôt face à quelqu’un qui se plaint. Parfois la personne a juste besoin d’être écoutée et n’est pas encore dans une démarche de recherche de solution à son problème.

2. Est-ce que je suis disponible ?

Comment sortir du triangle ?

Si une demande a été énoncée, est-ce que j’ai le temps nécessaire pour m’en occuper ?

Par exemple: je dois quitter à 17h pour aller chercher mes enfants, et on me demande de l’aide à 16h55. Ma réponse sera non. Une meilleure réponse peut être aussi: « Non mais demain entre 9 et 11 je serai disponible avec plaisir ! »

3. Ai-je les compétences ?

Suis-je compétent pour la demande ? Est-ce que j’ai l’expertise nécessaire pour aider la personne. Si mon collègue a un problème avec son ordinateur, suis-je la meilleure personne pour l’aider et lui donner des conseils pertinents ?

Si je ne me sens pas compétent, je peux rediriger vers quelqu’un qui a la compétence. Dans notre exemple peut-être un spécialiste ou vers une équipe de support  ?

4. Y-a-t il un échange ?

Est-ce que dans la relation j’estime recevoir en juste proportion que celle que je donne ? Ou bien est-ce au contraire à sens unique ?

MISE A JOUR: Suggestion d’une 5e question par Véronique Messager: « Est-ce que j’en ai envie ? »

Pour illustrer ceci, une séance de coaching, modélise une relation saine d’entraide, en effet.

Il y a une demande claire: c’est la personne qui vient voir le coach, pas le coach qui démarche.

Le coach et le client sont disponibles, il y a eu prise de rendez-vous et donc engagement.

Le coach a les compétences pour aider la personne. Si la personne lui soumet un sujet hors de sa compétence, il redirigera son client vers une personne ayant les compétences requises. Exemple: un coach qui ne travaille pas avec les enfants pourra rediriger vers un de ses pairs dont c’est la spécialité.

Enfin Il y a un échange : la séance pour le client, échange financier pour le coach. Et à titre personnel, une séance de coaching m’apporte aussi toujours quelques chose en tant que Coach.

Prochain Article: que faire dans une relation Victime – Persécuteur ?

Bruno Sbille.

Cet article fait suite à l’article «Le Persécuteur (Δ 3e partie)», il fait partie d’une série de billets sur le thème du triangle dramatique. Il est conseillé de commencer à lire les articles dans l’ordre en commençant par le premier article.

Dans l’extrait du film, on aperçoit clairement celui qui joue le rôle de sauveur. C’est le personnage qui propose plein de solutions à son collègue.

Le rôle de Sauveur, a différentes caractéristiques:

• Il vient vous aider spontanément (même si vous n’avez rien demandé)
• C’est un peu le héros du service (qu’est-ce qu’on ferait sans lui !)
• Il est disponible (pour vous aider)
• Il est bon, généreux, altruiste, fort, courageux

Comme pour les autres rôles, quand on joue le sauveur, il y a des bénéfices:

• Ça comble mon besoin de reconnaissance (Haaa, si je n’étais pas là !)
• Cela me permet de fuir mes propres problèmes, en me focalisant sur ceux des autres

Certaines professions dans notre société sont associée au rôle de Sauveur

De quoi ai-je besoin pour jouer le Sauveur ?

• De quelqu’un, d’une victime à sauver
• De n’importe quel prétexte (quelqu’un qui soupire peut suffire)

Malgré ces bénéfices, le rôle est également assorti d’effets pervers, souvent moins  évidents:

• Le sauveur va rendre les autres très passifs: Pourquoi chercher une solution à mon problème ? Autant attendre le sauveur…
• Lors d’un travail de groupe, Il peut rendre les autres dépendants
• Il est intrusif, finalement on ne lui a rien demandé.
• A un moment il peut passer en mode persécuteur et vous dire: « Après tout ce que j’ai fait pour toi ! »

Maintenant que nous avons vu les différents rôles, la semaine prochaine nous allons voir comment éviter les effets pervers et comment sortir de ces rôles.

Bruno Sbille.

Photo issue du film « Oui, mais… » de Yves Lavandier.
Photo de pompier par Protagonist.

Cet article fait suite à l’article «La Victime (Δ 2e partie)», il fait partie d’une série de billets sur le thème du triangle dramatique. Il est conseillé de commencer à lire les articles dans l’ordre en commençant par le premier article.

Dans l’extrait du film du premier article, on aperçoit deux fois le rôle de persécuteur. Le premier étant le fameux «où est ma brosse à dents». Le second est plus subtil, à la fin du dialogue au sujet du cinéma, la victime se transforme brièvement en persécuteur: «Je te l’ai dit c’est pas si simple !».

Le rôle de Persécuteur, souvent appelé Bourreau dans la littérature, a différentes caractéristiques:

• Méchant voir cruel, utilise le harcèlement moral
• Utilise l’intimidation, la manipulation
• Il peut être violent

Comme pour les autres rôles, quand on joue le persécuteur, il y a des bénéfices:

• Sentiment de toute puissance…je suis craint…donc respecté !
• Ça me permet d’évacuer ma frustration, ma colère

Dans le film Cyprien, Laurent Stocker illustre à merveille un rôle de persécuteur sur le lieu de travail

De quoi ai-je besoin pour jouer le persécuteur ?

• De quelqu’un, une victime bien entendu
• D’un prétexte
• D’un environnement propice à la persécution. Par exemple quelqu’un vous manque de respect au travail, et votre responsable minimise l’incident. « Oui d’accord… sur la forme c’était incorrect, mais sur le fond il a raison » ou «Bah tu sais il est comme ça…mais bon… il fait son boulot !»

Malgré ces bénéfices, le rôle est également assorti d‘effets pervers, sans doute plus évidents pour ce rôle, à savoir:

• Vous faites souffrir votre entourage (vos victimes)
• Utilisation d’un ensemble de pratiques malsaines

Voilà pour ce rôle, la semaine prochaine nous verrons le 3e et dernier rôle: Le Sauveur

En guise de conclusion, voici un extrait du film « Cyprien » ou Laurent Stocker illustre à merveille un rôle de persécuteur sur le lieu de travail.

Bruno Sbille.

Photos issues du film « Oui, mais… » de Yves Lavandier et du film « Cyprien » de David Charhon

Aujourd’hui nous allons parler du rôle de la Victime. Loin de vouloir stigmatiser ce rôle, l’objectif de cet article est de le préciser. J’insiste: on parle d’un rôle que l’on joue, pas d’une personne.

Comme on peut le voir dans l’extrait (voir article précédent), la victime a différentes caractéristiques:

• Elle est très souvent dans la « plainte »
• Le « monde » est contre elle
• Elle ne cherche pas de véritable solution à son problème
• Elle peut énerver par sa passivité
• Elle est souvent pleine de bonne volonté mais poursuivie par des catastrophes
• Elle recherche la faute de quelqu’un (responsable de ses malheurs)
• C’est un être pur, innocent réduit à l’impuissance

Dès lors pourquoi aurait-on envie de jouer la victime ? Que l’on joue l’un des trois rôles: (Victime, Persécuteur ou bien Sauveur) la raison profonde serait notre besoin d’être en relation. L’être humain a tellement besoin d’être en relation qu’il a inconsciemment créé ces rôles… Si tu es fâché contre moi, au moins tu n’es pas indifférent.

On joue aussi ce rôle car il y a des bénéfices:

• Une victime a tendance à attirer l’attention, la sympathie (le pauvre, avec tout ce qui lui arrive…)
• C’est une façon d’ignorer la part de responsabilité que l’on pourrait avoir dans nos problèmes

Pour pouvoir jouer la Victime, j’ai besoin d’une chose: un persécuteur, qu’il soit clairement défini ou non.

Mais finalement, est-ce « mal » de jouer la Victime ? Si j’ai besoin d’attention, voici un moyen d’en avoir non ?
C’est juste, jouer la victime peut vous amener des bénéfices. Malheureusement ce jeu est assorti d’effets pervers, qui peuvent vous faire souffrir, à savoir:

• Vous attirez les Persécuteurs
• En cas de travail en équipe, la Victime va énormément absorber l’énergie du groupe
• A la fin, la victime a tendance à énerver, ce qui va valider sa croyance: on me persécute!

C’est un rôle d’autant plus courant que notre société actuelle a beaucoup tendance à nous victimiser.

« Avec La Crise… »
« Si je n’avais pas ce chef de service… »
« C’est la faute à la société! »

Voilà pour préciser quelque peu le rôle de « la Victime ». Le prochain article sera consacré au rôle du Persécuteur.

Bruno Sbille.

Photo issue du film « Oui, mais… » de Yves Lavandier.

J’aimerais vous introduire le sujet de ce billet par un extrait de film. Regardez et si vous vous reconnaissez ou reconnaissez des personnes de votre entourage, continuez à lire après avoir visualisé l’extrait :-). Il s’agit d’un extrait du film « Oui, mais… »

Ces situations vous sont-elles familières ? Si ce n’est pas le cas, et bien elles le devraient car les rôles illustrés dans cet extrait, nous passons notre vie à les jouer. Nous passons notre vie à passer d’un rôle à l’autre. Ces rôles étant: La Victime, Le Sauveur et le Persécuteur. C’est ce qu’on appelle le Triangle Dramatique. Le Triangle Dramatique fait partie de L’Analyse Transactionnelle et des Jeux Psychologiques. C’est un modèle qui a été proposé par Stephen Karpman.

Dans l’extrait on peut apercevoir les différents rôles. Une personne qui joue le rôle du persécuteur: le fameux « Où est ma brosse à dents !? ». Une autre personne joue la victime: celui qui veut aller au cinéma. Et on aperçoit aussi celui qui joue le sauveur: celui qui essaie de l’aider. A la fin on peut même se rendre compte que la victime change de rôle et passe en mode Persécuteur. « Je te l’ai dit, c’est pas si simple ! ».

On parle de rôle et ce n’est pas anodin. Il faut vraiment le voir comme ça. Qui dit rôle dit jouer dans une pièce, et c’est exactement ce que nous faisons quand nous endossons un de ces rôles. Nous jouons inconsciemment dans une pièce. Comme au cinéma, on peut changer de rôle voire…refuser de jouer un rôle.

J’aime beaucoup le Triangle Dramatique (l’expliquer, pas le jouer :-) C’est pourquoi je vais vous proposer une série d’articles sur le sujet. La semaine prochaine, nous verrons plus en détail le rôle de la Victime.

A chaque fois que je publierai un article sur ce thème je mettrai à jour l’historique ci dessous:

Articles concernant le Triangle Dramatique:

1. « Qu’est-ce que j’aimerais pouvoir aller au cinéma… » (Δ 1ère partie)
2. La Victime (Δ 2e partie)
3. Le Persécuteur (Δ 3e partie)
4. Le Sauveur (Δ 4e partie)
5. Que faire face au triangle dramatique ? (Δ 5e partie)
6. Que faire face à un Persécuteur ? (Δ 6e partie)
7. Un dernier pour la route ? (Δ Dernière partie)

Prenez soin de vous,

Bruno Sbille.

Photo par Habub3